《24小时健身房》：健身是习惯不是自律
- 2026-09-08 03:45:18
《24小时健身房》：健身是习惯不是自律
#韩剧
【文｜真希】
去年我们的春节档有贾导的《热辣滚烫》，传说中全体国民都健身的韩国人今年拍了一部《24小时健身房》。
其实是一个老套的开头了，女主美恩因为情伤，冲动地闯进了一个半地下室的破旧健身房想改变自己—符合目前成年人重启人生三件套，另外两个是学英语和阅读--在这里遇到了健身馆馆长，本片男主贤重。第一集女主脚滑摔进男主怀里是大概三十年前韩剧的经典桥段，但剧里的慢镜头下两人对视完全没有粉红泡泡，美恩眼里全是惊恐，贤重眼里则是我要练你的跃跃欲试。
不知道编剧是在哪个健身房安的摄像头，我只想说，别再监控我了。体测是标准流程，测体重的一刻彷佛被人做了局，随后的柔软度、肌力、体力、耐力和爆发力也都是最差等级。看着美恩拖着彷佛还没完全驯化的双腿上下台阶，每个哪怕只是走进过一次器械区的人应该都能回想起自己的“可生命总免不了最初的一阵痛”。
贤重则是“哥哥一展背天都黑了”的健身狂人，口头禅是what the fat。有怕鬼属性，因为怕练背日鬼趴在他背上让他肌肉流失。说话毒舌对学员又严苛，守着半地下室里一屋子老旧的机械和不多的会员苦苦维持。与对面大型商业连锁健身房主理人应该是在之前有什么过节，等待后续剧情揭晓。
健身房里有每天来做有氧但是一直没有瘦下来的女团组合，每天练完都去吃好吃的；也有负责给会员提供情绪价值的中年女教练，在馆长的帮助下去参加了比赛证明了自己；既有不爱吃东西瘦得不行卧推差点压死自己的竹竿帮成员，也有排队两小时就为了买个甜甜圈吃跟教练哭着说自己会加练的体脂超过30的男性。是你在健身房里能见到的每一种人。
目前更到第四集，女主已经能抱起来馆长并且把他甩到地上了，馆长因为肩太宽了以致侧躺头碰不到地，他躺在马路上，对自己很满意。
男女主都是爱豆出身，剧里把健身房变成打歌舞台，像印度电影一样毫无征兆就唱跳起来，大家都不白来。虽然这部剧目前评分还不是很高，但是健身人会一直追下去的。
#让健身成为快乐 #健身入坑指南 #一周健身打卡挑战 #运动才是正经事儿 #24小时健身 #健身人健身魂 #健身不停歇 #健身 #小红书健身课代表 #健身的意义不止于减肥 #健身治愈一切 #健身成为一种习惯 #别把运动当回事
【文｜真希】
去年我们的春节档有贾导的《热辣滚烫》，传说中全体国民都健身的韩国人今年拍了一部《24小时健身房》。
其实是一个老套的开头了，女主美恩因为情伤，冲动地闯进了一个半地下室的破旧健身房想改变自己—符合目前成年人重启人生三件套，另外两个是学英语和阅读--在这里遇到了健身馆馆长，本片男主贤重。第一集女主脚滑摔进男主怀里是大概三十年前韩剧的经典桥段，但剧里的慢镜头下两人对视完全没有粉红泡泡，美恩眼里全是惊恐，贤重眼里则是我要练你的跃跃欲试。
不知道编剧是在哪个健身房安的摄像头，我只想说，别再监控我了。体测是标准流程，测体重的一刻彷佛被人做了局，随后的柔软度、肌力、体力、耐力和爆发力也都是最差等级。看着美恩拖着彷佛还没完全驯化的双腿上下台阶，每个哪怕只是走进过一次器械区的人应该都能回想起自己的“可生命总免不了最初的一阵痛”。
贤重则是“哥哥一展背天都黑了”的健身狂人，口头禅是what the fat。有怕鬼属性，因为怕练背日鬼趴在他背上让他肌肉流失。说话毒舌对学员又严苛，守着半地下室里一屋子老旧的机械和不多的会员苦苦维持。与对面大型商业连锁健身房主理人应该是在之前有什么过节，等待后续剧情揭晓。
健身房里有每天来做有氧但是一直没有瘦下来的女团组合，每天练完都去吃好吃的；也有负责给会员提供情绪价值的中年女教练，在馆长的帮助下去参加了比赛证明了自己；既有不爱吃东西瘦得不行卧推差点压死自己的竹竿帮成员，也有排队两小时就为了买个甜甜圈吃跟教练哭着说自己会加练的体脂超过30的男性。是你在健身房里能见到的每一种人。
目前更到第四集，女主已经能抱起来馆长并且把他甩到地上了，馆长因为肩太宽了以致侧躺头碰不到地，他躺在马路上，对自己很满意。
男女主都是爱豆出身，剧里把健身房变成打歌舞台，像印度电影一样毫无征兆就唱跳起来，大家都不白来。虽然这部剧目前评分还不是很高，但是健身人会一直追下去的。
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